domingo, 6 de diciembre de 2015

Se puede morir de sueño-Privación? PARA SARKIS ARSLANIAN BEYLOUNE


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Se puede morir de sueño-Privación? PARA SARKIS ARSLANIAN BEYLOUNE






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La respuesta corta? Sí, la privación total de sueño puede casi seguro que matar. Lo que está menos claro es cómo lo hace.Antes de llegar a las ramificaciones experimentales e hipotéticos de privación total de sueño, vamos a hacer una pausa breve para abordar la cuestión mucho más urgente y perniciosa de la mala higiene del sueño, los efectos a largo plazo de que también pueden ser mortales. Cuanto más sepa, GENTE.El riesgo realLas consecuencias a corto plazo de sueño deficiente o insuficiente han sido bien documentados, e incluyen disminución del rendimiento cognitivo y motor, deterioro de la memoria, el estado de alerta romo, y un mayor riesgo de lesiones - por no hablar de la vida sexual arruinadas. Si alguna vez has tirado toda la noche, usted ha experimentado estos efectos de primera mano. Pero incluso si rara vez ir una noche sin dormir, hay una buena probabilidad de que ha sufrido los efectos negativos de la falta de sueño.







 
10 razones para volver a la cama 10 razones para volver a la cama 10 razones para volver a la camaEs lunes. Para la mayoría de nosotros, eso significa que es hora de volver a la rutina - ya que la rutina sea ... Leer más Leer másLas cifras exactas varían de un estudio a otro, pero de acuerdo a una encuesta de 2011 realizada por la Fundación Nacional del Sueño, el 43% de los estadounidenses entre las edades de 13 y 64 "rara vez o nunca conseguir una buena noche de sueño durante la semana." Casi dos tercios de los estadounidenses dijeron que sus necesidades de sueño no se estaban cumpliendo durante la semana. El sesenta por ciento reportaron haber experimentado un problema de sueño sobre una base casi todas las noches.Los efectos secundarios asociados con períodos prolongados de shuteye inadecuada han demostrado ser acumulativos, y Exact un peaje perjudicial. En uno de los estudios más extensos de privación del sueño humano jamás realizado, los sujetos de prueba limitadas a seis horas de sueño por noche durante 14 días consecutivos realizados del mismo modo mal en tareas cognitivas y motoras como sujetos de prueba que tenían el sueño no percibidos en su totalidad por dos noches en una fila . A largo plazo, la falta de higiene del sueño se ha demostrado para tener un impacto negativo "el corazón, los pulmones y los riñones; el apetito, el metabolismo y el control de peso, la función inmune y la resistencia a las enfermedades, la sensibilidad al dolor, tiempo de reacción, el estado de ánimo, y la función del cerebro." Es un factor de riesgo para la depresión y el abuso de sustancias, y se ha relacionado con un mayor riesgo de obesidad, diabetes, enfermedades del corazón y ciertos tipos de cáncer.

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La mayoría de nosotros necesitamos de siete a ocho horas de sueño por noche sólida para funcionar correctamente, y muchos de nosotros simplemente no lo están recibiendo. Por debajo de las necesidades de sueño noche tras noche es casi seguro que compromete la salud de cientos de millones de personas. Aunque sus efectos son a menudo gradual hasta el punto de la invisibilidad, los expertos sospechan que la falta de sueño es, de una manera muy real, matarnos.




Es por esto que usted no está durmiendo bien Esta es por eso que no está durmiendo bien Esta es la derecha por la que no está durmiendoPor qué no puedes conseguir una buena noche de sueño? El problema es que es probable que no ... Leer más Leer másBasta con la Conferencia - ¿Qué pasa si sólo dejó de dormir? ¿Entonces que?Sí, usted dice, aburrido de nuestra disquisición sobre los peligros de la mala higiene del sueño, pero ¿qué pasa con la privación total de sueño? ¿Y si tuviera que acaba de dejar de dormir por completo? ¿Sería matarme?Bueno, sí. Casi con toda seguridad. Por lo que sabemos, sin embargo, ningún ser humano jamás ha muerto debido a dormir-privación intencional o forzada. (Animales, sin embargo, tienen - más sobre esto más adelante.)Como era de esperar, las consecuencias de períodos prolongados de privación absoluta de sueño son menos bien documentado que los de sueño más que insuficiente. Lo que sí sabemos que se ha improvisado de un puñado de estudios, intentos de récords mundiales, y desgarradores relatos como éste del psicoterapeuta John Schlapobersky, consultor de la Fundación Médica para Víctimas de la Tortura, que fue atormentado con la privación del sueño:Me mantuvieron sin dormir por una semana a todos. Puedo recordar los detalles de la experiencia, a pesar de que tuvo lugar hace 35 años. Después de dos noches sin dormir, las alucinaciones comienzan, y después de tres noches, la gente está teniendo sueños aunque bastante despierto, que es una forma de psicosis.Al final de la semana, la gente pierde su orientación en el lugar y el tiempo - la gente que está hablando a convertirse en personas de su pasado; una ventana podría convertirse en una vista del mar se ve en sus días de juventud. Privar a alguien de sueño es alterar su equilibrio y su cordura.Cuentas de víctimas como Schlapobersky alinean con los de sujetos de prueba más formales. En su ensayo 2011 "Up All Night", Elizabeth Kolbert relata uno de los primeros estudios de Nathaniel Kleitman, un fisiólogo del siglo 20o ampliamente reconocido como el padre de la moderna investigación del sueño. Su disciplina elegida apenas podía llamarse un campo en el momento, pero Kleitman era, por la década de 1930, totalmente dedicado a la investigación sistemática de sueño y la vigilia. Como interrumpir un sistema es a menudo la mejor manera de averiguar cómo funciona ese sistema, los experimentos iniciales de Kleitmen centran en gran medida de la privación del sueño:En uno de los primeros experimentos de Kleitman, mantuvo una media docena de hombres jóvenes despiertos durante días seguidos, luego corrió a través de una batería de pruebas físicas y psicológicas. Con frecuencia, se utiliza a sí mismo como sujeto. Como participante en el experimento de privación del sueño, Kleitman quedó despierto más tiempo que cualquier otra persona, una recta de ciento quince horas. En un momento, exhausto y al parecer alucinante, declaró, a propósito de nada en particular, "es porque están en contra del sistema." (Cuando se le preguntó a qué se refería, dijo que había estado bajo la impresión de que estaba "teniendo una acalorada discusión con el observador en el tema de los sindicatos.")Insomnio Letal Familiar115 horas es mucho tiempo, pero los seres humanos han llegado a tolerar períodos de vigilia significativamente más largos. Dependiendo de a quién le pregunte, el récord mundial de la privación del sueño intencional está en alguna parte entre 11 y 19 días. Las personas que sufren estos largos episodios de insomnio según los informes, se recuperan en pocos días. Ninguna muerte humana se ha atribuido a forzado o intencional vigilia ... al menos, no en que nosotros sepamos. Los resultados han, sin embargo, ha sido fatal en casos raros en que los seres humanos han sido literalmente incapaz de dormir. Tal es el caso con el insomnio familiar fatal (FFI).




¿Qué sucede cuando usted realmente no puede dormir - nunca. ¿Qué sucede cuando usted realmente no puede dormir - nunca. ¿Qué sucede cuando usted realmente no puede dormir - vísperaEl estrés, los plazos, o cafeína puede dar a la gente un par de noches sin dormir, pero hay algunas personas ... Leer más Leer másFFI es una enfermedad priónica muy rara del cerebro. Su progresión es marcado por una total incapacidad para dormir, demencia y finalmente la muerte, con el lapso de supervivencia típica para los pacientes FFI ser entre 7 y 36 meses. Su causa más simplificada es el daño al tálamo, que recibe la entrada de muchos sistemas sensoriales, a menudo a través de la médula espinal, y transmite estas señales al resto del cerebro.La enfermedad progresa así: insomnio, alucinaciones y cambios de temperatura (sudoración); pérdida completa de sueño; pérdida rápida de peso; demencia y irresponsiveness, seguido por muerte súbita.Estos síntomas y otros observados en los estudios de la pérdida de sueño, sugieren períodos prolongados de vigilia puede acelerar la llegada de la muerte por "la interrupción de las funciones críticas", incluyendo los relacionados con hipometabolismo. El cuerpo hipometabólico vuelve incapaz de gestionar apropiadamente la ingesta y el gasto energético. Se acompaña de disautonomía, en el que el sistema nervioso autónomo (lucha o huida) va a toda marcha, desperdiciando aún más energía.Estos síntomas se asemejan a los observados en las investigaciones con animales que han analizado los efectos perjudiciales de la vigilia prolongada. Entre estas investigaciones es una serie de experimentos, dirigidos por la Universidad de Chicago investigador Allan Rechtschaffen, que demostraron definitivamente que la privación del sueño puede resultar fatal en ratas.Matar Ratas Con total (y parcial) Privación del sueñoLos resultados de una serie de experimentos de Rechtschaffen, publicado en 1989, mostró que "todas las ratas sometidas a la privación total de sueño implacable murieron, por lo general después de 2-3 semanas."Sin embargo, las ratas que se les permitió ningún sueño en absoluto no eran los únicos que perecer en el curso de los experimentos. Métodos del estudio son la pena relatar en detalle - sin embargo, una advertencia justa, amantes de los animales pueden querer saltar los siguientes párrafos.

Los investigadores desarrollaron un mecanismo simple para privar a las ratas de sueño. Un disco de 46 cm, dividida a lo largo de su diámetro, fue suspendido sobre una bandeja de poca profundidad de agua de 2-3 centímetros de profundidad. A un lado del disco de los investigadores colocarían una rata de control, en el lado opuesto de una rata experimental (la de ser privado de sueño). El estado de las ratas - si estaban dormidos o despiertos - se controló a través de EEG, que mide la actividad cerebral, y EMG, que mide el movimiento muscular. Siempre que la actividad cerebral y muscular de la rata experimental indicó que dormitaba apagado, el disco, momentos antes de papelería, saltaba a la vida, girando en marcha una tasa de 3,3 rpm. Esto puede parecer lento, pero era lo suficientemente rápido para que tanto en ratas a la atención y los obligan a moverse para evitar caer en el agua por debajo. En los círculos de sueño-investigación, la técnica se conoce como el "método de disco sobre el agua." Su construcción es más o menos reproduce aquí, en la portada de la privación del sueño de Clete Kushida Anthony: Ciencias Básicas, Fisiología y Comportamiento.Los investigadores probaron tres grados de la privación del sueño, es decir, la privación total de sueño (TSD); la privación del sueño paradójico (PSD, en el que el disco se volvió sólo cuando el animal privados del sueño sumió en el sueño REM); y alta amplitud EEG no REM (HS2D) la privación del sueño. Aunque ninguno de sus protocolos fue capaz de eliminar el formulario de destino de sueño completo, ningún animal privado de sueño podría sobrevivir cualquiera de las tres formas de privación de sueño por mucho tiempo. Animales TSD duraron 2-3 semanas; Animales PSD persistieron durante aproximadamente 5 semanas; Animales HS2D soportaron durante poco menos de siete semanas.Los resultados sugieren que las diferentes partes de sueño ayudan a preservar las funciones necesarias del cuerpo de diferentes maneras, pero todas son probablemente requieren, en general. En cuanto a cómo la falta de sueño contribuye a la desaparición de las ratas, los investigadores no presentan una causa definitiva de muerte. Las posibles explicaciones incluyen caídas severas en la temperatura corporal, el catabolismo (la ruptura de las moléculas del cuerpo antes de la muerte), y la infección bacteriana. Mientras que los tres de estos síntomas correlacionados con la muerte a través de la privación del sueño, ninguno ha demostrado ser necesario; mantener las ratas privadas de sueño caliente, por ejemplo, no podría salvarlos, y enfriar artificialmente los cuerpos de las ratas de control no matarlos. Los resultados son desconcertantes, y contribuyen al estado de sueño como uno de los misterios más desconcertantes de la biología.




Hay más de una manera de dormir Hay más de una manera de dormir Hay más de una manera de dormirEl sueño sigue siendo uno de los misterios más confusión de la biología. Estamos empezando a entender ... Leer más Leer másLos efectos de la privación prolongada del sueño eran diferentes y preocupante. Las ratas privadas de sueño comían más alimentos, pero perdieron peso. Perdieron la capacidad de mantener una temperatura corporal saludable. Su piel se deterioró. Muchas ratas privadas de sueño contrajeron enfermedades bacterianas, aunque sus sistemas inmunológicos variaron cuando se trataba de tipo y severidad de la degradación. Los investigadores informaron que no hubo daño cerebral obvio. Si se les concedió ratas privadas de sueño respiro antes de que fuera demasiado tarde, podrían evitar la muerte, aunque con algunos problemas con el sueño REM durante su recuperación.En pocas palabras, el sueño de perder general mató a las ratas con rapidez; perder ciertos tipos de sueño mató a las ratas un poco menos rápido, pero aún así resultó en la muerte; y los diversos cambios en la fisiología que se observaron no pudieron ser probados para ser la causa real de la muerte. Es lógico pensar que usted o yo sufriría la misma suerte, eran que, Dios no lo quiera, se sometió a una versión a mayor escala del dispositivo de agua sobre el disco.



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